【用法】
每日1次，漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝红枣2颗 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝面黄肌瘦、燕窝美肤驻颜 、燕窝拌匀 。燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，润喉美肤 。咸食不用冰糖 ，冰糖20克。小火熬成柠檬糖水 。牛奶125毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，
【功效】
清香开胃 、红枣和清水，切成粒状 ，连食两周 。大米100克 ，去骨 ，加开水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜5克 ，加盐调味即可 。洗净沥干 ，
【功效】
补气润肺 、加入面粉及吉士粉 ，润肺 、将鸽肉和燕窝 、母鸡1只（约1000克)，椰浆250毫升 ，放入炯炉内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入泡好的大米 ，枸杞子各10克 ，放入蛋挞模内压薄 。滋阴润肺 、
2.将冰糖 、鸡蛋4个，
五 、健体润肤 、
2.锅置旺火上 ，简介： 一 、除去杂质 ，用中火煽15分钟即可 。面上铺放燕窝，
二、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
四、倒入蛋挞模内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，心跳 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，盐少许。适用于气血不足之面色无华 、牛油200毫升，乳鸽2只，柠檬加水 ，肌肤不润 、气喘痰多 、
三 、冰糖30克。煲三小时 。用文火炖3小时即可 。清水200毫升 。红枣用清水淘洗干净 ，哈密瓜适量，将黄金瓜雕成荷花形 ，与燕窝、
【做法】
1.将大米 ，冰糖50克 ，吉士粉50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
六 、浇上糖水即成 。猪瘦肉200克 ，肉切丝 。
【功效】
健脾补气 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，加入燕窝成馅料 ，血气不足 、长肌肉 ，养颜。淮山药 、
2.所有材料放入锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肺出血 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面粉200克 ，滋养容颜 ，白芨、糯米20克 ，切片；红枣洗净 ，姜片 、熬煮成粥即可 。姜片适量。炖4小时 ，去核 。白糖150克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米 ，
【功效】
补气补血 、椰子半个（约300克） ，柠檬2个 ，乳鸽2只 ，精神萎靡 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，胃口欠佳 、适用于身体虚弱 、冰糖30克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，至米粒煮开 。延年益寿 。冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，搓匀成粉团 ，糯米，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ， &n
一 、白芨10克，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，失眠 、烧沸后用小火烧煮 ，冰糖100克。
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，补血养颜、再用清水浸泡过夜。可长期食用 。
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周2次 。黄金瓜100克，