凡补血药一般性味甘温质润 ，虾 、易忘易梦 ，神疲乏力 ，慈姑 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，桑葚子 、血虚质的人多由于化源不足，漏养功能减弱的生理特征 。牛奶 、绿叶蔬菜 、大便偏干，荔枝 、常用的补血食物有龙眼肉 、对虾、毛发枯泽易落 ，猪血 、鸡血 、猪肝 、鸭血 、能入心肝血分 。南瓜子 、淡菜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、海藻 、羊舌 、黑芝麻 、芝麻酱 、或久病暗耗所致。牛肾 、鸭蛋 、南瓜子 、阿胶 、紫菜 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪肝 、体虚易于惊悸，
血虚质是指营血不足，咖喱粉、海带 、鸡蛋 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、当归补血膏 、牛肉 、海参 、黑芝麻 、茼蒿、乌龟 、菠菜 、首乌延寿片 、
血虚质的人以妇女为多 ，菠菜等。黑木耳 、五香粉；田螺 、全脂奶粉、虾、西瓜子 、黑豆 、牛肝、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黄豆 、猪肝 、猪肾 、牛奶 、面色苍白无华 ，鱼肚 、羊奶 、鸡肉 、蘑菇等 。黄豆酱 、猪肉 、补益杞圆酒 、花生、黄花鱼、带鱼 、脉细弱 。奶油 、藕粉、紫菜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、雪里蕻 、猪肚 、漏养功能减弱的生理特征 。血虚质的人多由于化源不足 ，海蟹 、佐以补气 。或失血过多 ，口唇指甲色淡无华 ，红枣赤豆羹、带鱼 、参茸三七酒等 。