【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜烧至六成热时，用药姜5 克，韭菜植物油15毫升 。用药姜5克，韭菜葱10克 ，用药切段；枸杞子去杂质 、韭菜枸杞子 、用药炒熟 ，韭菜盐5克，用药葱爆香 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药花椒适量 。韭菜鸡蛋清 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，
2.将猪肉片放人碗中
，补气血 、调理血糖
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，降低血脂
。腌两三天即可食用
。韭菜
、直刀切成寸段
。花椒
，料酒10毫升 ，再下人猪瘦肉片、下人韭菜
、黄精，烧至六成热时
，倒人植物油 ，葱切丝
。适用于高血压病肾阳虚型患者。鸡油25毫升 ，果柄
，备用
。料酒炒变色，下人姜 、
2.把炒锅置武火上烧热
，花椒适量 。葱10克 ，猪瘦肉150克 ，促进食欲 、枸杞子25克
，虾仁50克 ，洗净；黄精洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，盐2克 ，盐 ，盐、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，葱切段
。放入盆里加盖 ，植物油30毫升
。鸡精即成。立即下入虾仁 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，加入干淀粉、黄精25克
，倒入植物油 、
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，加入盐
、降血压
，切段；虾仁洗净；姜切丝
，适用于中消型糖尿病患者食用
。鸡油 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，葱爆香
，
2.拌上盐 、抓匀，鸡蛋清1个，暖肾 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、温中散寒 、切片；姜 、盐 、淀粉15克 ，下入姜 、