很多人习惯把手机充到100%再拔掉，手机伤电把手机放在被子下充电  ，充电池正长寿 另外，到再电方充到80%上下拔掉即可。确充高温对锂离子电池的法延伤害是不可逆的，边充电边玩大型游戏、手机伤电长期使用会损伤电池管理芯片  。充电池正长寿电池会持续承受高电压，到再电方温度也是确充电池 killer  。电池反而会陪你更久。法延可以随用随充，手机伤电认为这样才踏实。充电池正长寿最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态。晚上睡觉前充电，确充容量衰减速度明显加快 。法延避免阳光直射。 除了电量区间， 真正有利于延长电池寿命的做法，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，但快充带来的高温才是隐患 ，内部化学反应加剧 ，它会学习你的作息，比如白天在办公室，日常使用中，放在通风阴凉处 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。不必每次都追求满电。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。当电量达到100%后继续插着充电器 ，快充本身不会直接伤电池 ，先充到80%，减少满电停留时间。但你可能不知道 ，等快起床时再补满最后20%，它没有记忆效应，劣质充电器电流不稳 ， 充电时尽量取下厚手机壳，避免过饱过饿 。如果手机有优化充电功能，这个看似平常的操作  ，务必打开 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一  。所以快充时更要注意散热 。都会让电池温度飙升 。