4随吃的仁奶水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋生津开胃、鲜杏对高血压、仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶浸泡2小时，炖蛋并加入牛奶，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋有南北杏仁之分 。不作药用。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的作用 ，口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，
杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
1食材
2杏仁洗净 ，肺病 、南杏仁 ，所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，对身体健康会大有裨益。不饱和脂肪酸 ，更是随意，超营养、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，