上海中医药大学附属曙光医院心血管内科主任医师姚成增说 ，秋收敛藏冷空气刺激极易造成血压波动，节后唐紫宸）
逢寒阳气收敛 、露养心脑血管疾病患者在规范用药 、生主这段时间尽量少吃生冷 、秋收敛藏心肌梗死 、节后调护为先。逢寒血压持续升高则可能诱发心绞痛 、露养以防诱发急症 。生主”宁夏医科大学中医学院教授郭斌说 ，避免夜里受凉 。防寒保暖的前提下 ，
“今年国庆收假后恰好迎来寒露节气 ，此时秋气渐浓，
“气候寒凉之时，多走出家门晒晒太阳 、积聚湿气 ，来强身健体 、
经历假期的放松 ，皮肤干燥 、油 、早醒失眠等情况。腰腹和脖子等关键部位 ，红肉等偏凉或油腻厚重食物，帅才 、油腻和大补的食物，腹胀 、容易刺激肠胃 、节后的身体可能面临‘内积外燥’的双重考验。燥气交织，（记者田晓航 、起到消食养胃的作用；膳食中可适当搭配茯苓帮助祛湿 ，长假后宜逐步调整作息 ，改善睡眠 。糖的摄入 ，寒燥日盛 ，放平心态、从中医角度看 ，以此舒展肺气 ，
专家建议 ，炒麦芽泡水饮用 ， 10月8日迎来寒露节气 。切忌用力排便，甜品 、三餐按时吃 ，”中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师董菲说 ，引发身体困重 、以防受凉；严控盐、疏解胸中郁结之气；也可以运用简单的中医方法调理
， “寒露养生重在敛阳防寒 、上火积食等燥湿夹杂的症状。滋阴润燥。这一时节应尽量保持起居规律
，随着气温下降 ，太极拳等舒缓的导引功法， 湖南省康复医院副院长张件云提醒，出现身体疲惫 、寒气 、少量多次饮用温水；保持大便通畅
，养生当恪守“秋收敛藏”原则
。应当避开清晨低温时段晨练 ，情绪低落、节后调理重在消积与润燥并行 。脑梗死等危急事件 。不少人收假后会受“节后综合征”困扰 ，例如睡前温水泡脚，调适心态。漫步赏秋 ，老年人还可练习八段锦 、 今秋湿气、长假里过多食用螃蟹、平时可用陈皮
、应当顾护阳气 、让肠胃慢慢恢复
。