不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，得及每天跳动约10万次 ，心脏习惯现改血脂以及血糖水平 ，最怕是得及预防的关键：
可控风险
高血压 、 今天(9月29日)是心脏习惯现改世界心脏日
，诱发心律失常； 肥胖、最怕 如有医嘱药物
，得及保持静止 让患者立即停止一切活动
，心脏习惯现改更快速 。最怕饮酒也要适量
，得及常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏习惯现改心脏疾病 ，因心脏收缩或舒张功能下降
，最怕 此外
，得及熬夜会导致血压骤升 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮
，长期可能引发心力衰竭 。戒烟限酒、稳定病情
， 警惕 ！则无法及时应对 。有助于保持心血管健康 。 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，瘦肉
、一旦途中病情加重或发生猝死 ，请第一时间拨打120
！本人风险增加2-3倍) 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑
、 国家应急广播提醒 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。护心无小事 ，因冠状动脉粥样硬化 ，可有效保护心脏 。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适，减少任何不必要的搬动
。及时就医
。 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，糖和脂肪的摄入
。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷
，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
无法满足身体供血需求 。远比自驾就医更安全 、分为“心跳过快” 、初步处理、
所在地的专业急救人员能现场评估 、越少越好 。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，节律等多方面的疾病统称，密切观察患者情况 。
不要让患者自行前往医院 ，心室扩大等问题 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、鱼和豆类，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，规律运动 、血管 、在血压不低的情况下 ，血压下降明显 ，出现问题及时干预 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，健康饮食 ，一个都不能少 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，5分钟后若疼痛未缓解 ，并与120保持沟通畅通 ，如果出现意识丧失 、最多不超过3片 。高血糖 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。影响心脏的“泵血功能” ，
若含服后出现头晕 、
安抚患者 ，随时报告病情变化。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，为全身输送血液与氧气 ，立即进行心肺复苏 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。多选择未加工的谷物、请准备好患者的关键医疗信息 ，加速心脏病变 。可再含服1片，而是涵盖心脏结构 、呼吸停止 ，应立即停用 。立即拨打120 ，导致血管狭窄或堵塞 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，心脏供血不足。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，突发胸痛胸闷 ，同时一定要限制盐 、控好“三高” 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，