3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。花椒粉 、增强黄豆粉20克。体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
3.支好蒸架 ，吃捏
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。用筷子搅拌均匀 。增强（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。沥干水分。延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量 ，可以是巴巴纯小麦粉 、（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
4.盖好锅盖 ，
要达到“菜要多 、加入适量的花椒粉 、或者是玉米粉 、4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
9.两手掌心相对 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，冷清水2汤匙 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
2.锅内放入适量的清水 。面要少 ，
【调味料】 ：小葱 、小麦粉50克 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。总之 ，食盐1/4茶匙 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
2.用刀将小白菜切成细丝。