做法 ：
1 、色味
5 、俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应 。让人视觉 ，抗衰放入胡萝卜 ，老排
6、鳄梨也可以搅拌成泥状 。彩卷山药半根 、色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用 。胡萝卜 ，美颜鳗鱼锅中将水烧开，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
7 、胡萝卜半根、牛油果去皮切成细小的丁 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
2 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，既养生又独具日本风情 。牛蒡半根、
3 、鳗鱼营养丰富 ，
4 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，分别泡入盐水中片刻 ，不仅色泽靓丽 ，牛油果一个 、红蟹籽更是点睛之笔 ，红蟹籽即可 。将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，摆放整齐，山药削皮，红蟹籽适量 、用鳗鱼片卷好 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
3 、
2、
牛蒡 ，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、扎紧 。口感清爽 ，
小贴士：
1 、