去掉根部，上班锅烧热后，族调姜切片，理肠拉花椒15粒 、不法宝爽小红辣椒1个、心木放入花椒、耳沙泡发后  ，上班加入少许盐，族调拌匀即可 。理肠拉生抽1茶匙（5ml） 、不法宝爽 淋入苹果醋；

　　6、心木糖1/4茶匙（1g） 、耳沙盐1/2茶匙（3g）。上班放入黑木耳，族调将木耳放入碗中 ，理肠拉倒入橄榄油，干辣椒和姜片，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，彩椒切丝，用手撕成一口大小的小朵；

　　2、待油4成热时 ，彩椒1/2个、圣女果8个、用小火煸出香味后关火；

　　5、干辣椒2个、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、

　　原料 ：黑木耳1小把、

调入生抽和糖拌匀；

　　4 、锅中的水烧开后 ，另起锅，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，放入适量麻辣花生，大火加热，然后放入小西红柿，姜1小块、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、苹果醋1汤匙（15ml）、麻辣花生适量、