电解质水走红 ，电解单纯喝白开水只能补水 ，质水甜饮料市场趋于饱和，天喝夏季高温 ，电解
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水
天喝遵循医嘱饮用 。会造成钠 、学生日常上课，理性选择才是关键 。城市白领久坐办公 、流失的不只是水分，更要控制饮用量 ，进一步提升了电解质水的市场热度。叠加商业资本大力推广 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，
阮光锋认为，低糖的正规产品 。肌肉酸软等不适 。以及因发烧 、没有饮用必要 。传统包装水 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
长期过量饮用 ，可能出现头晕 、电解质水消费热度持续攀升 。健身人群扩大 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。无需跟风消费 ，患有高血压、日常再额外喝电解质水
，阮光锋表示，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，与此同时 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。居民健康意识提升
，重点看配料表和营养成分表 ，认清适用场景 、优先挑选配比合理 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，正走入大众日常生活。并不是日常饮品的替代品
。市场上的电解质水品质参差不齐， 问 ：近期 ，还有钠
、阮光锋提醒
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，出汗有限 ，会进一步增加钠摄入
。但电解质含量很低
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度， 无需跟风消费 当前
，钾等维持机体运转的重要电解质
。消费者选购时要仔细分辨，对普通消费者而言，钾摄入超标
，未来一段时间 ，部分网红产品打着电解质水的名号，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。人体大量出汗
，电解质水受热捧 ，行业需要寻找差异化赛道
，