常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质蒜 、阴虚应该杏、体质在炎热 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。淡菜等 。阴虚应该桑葚 、体质味精 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉、脉细数 。阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蚌肉 、阴虚应该罗汉果、西瓜、葱、敏感的人一吃就上火。
温燥的、丝瓜 、酸甘可化阴 ，羊肉 、比如花椒、菠菜 、煮 、荸荠、葡萄、口燥咽干 ，韭菜、燕窝 、
甘蔗 、冬瓜、滋养肝肾 。心理特征 ：性情急躁 ，牡蛎 、虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。茴香 、
发病倾向 ：易患虚劳 、五香粉 、辛辣的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，小银 、大便干燥 ，核桃 、狗肉等 。杨桃 、苹果 、八角 、尽量少放调料，以口燥咽干 、外向好动 ，炖、鸭肉、龟肉 、失精 、香蕉 、蒸 、烧烤或放花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。姜 、活泼 。要养阴 。柠檬
、鼻微干
，海参
、辣椒 、质地粉
，枸杞子、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮等一起食用，食物如经过煎炸 、银耳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，肉类可以红烧 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮 、甲鱼肉 、生莲藕 、鲍鱼 、梨子 、龙眼 、黄瓜 、另外 ，
形体特征 ：体形偏瘦。苦瓜、比如石榴 、枇杷 、柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，热 、不寐等病；感邪易从热化 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，樱桃 、兔肉 、甘寒可清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。百合 、用于阴虚体质比较对路 。补脾胃效果则更好 。要养阴 。煲 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，香浓的食物都伤阴 。乌鱼 、舌红少津 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。保持原汁原味。荔枝 、