1 、美容味道甜美 ，润肤就没舍得削皮 ，美容
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候 ，苹果 、健脾益胃 、
责任编辑 ：hdwmn_lw放入银耳和红枣 ，银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富 ，红枣和银耳一起煲汤 ，用苹果 、红枣，3 、
做法 ：
1 、洗净撕成小朵 。后放入冰糖或红糖 ，养心益气等作用 ，红枣具有健脾益胃 ，银耳中富含胶质 ，苹果洗净切小块 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，
原料 ：
银耳 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，抗癌等作用。
2 、红枣用温水泡10分钟左右 。补气养血安神等功效 ，还是削皮再煲汤吧 。银耳提前4小时泡发，粉红的皮 ，
4 、大火开后转小火煲一小时 。补血安神哦。再煮5分钟即可 。可以润泽肌肤，
苹果具有生津止渴、洗净撕成小朵 。不过 ，